SMOOTHIE DE ZANAHORIA

Un smoothie completo ideal para un desayuno rápido. Yo lo que hago es el domingo preparar los ingredientes en una bolsita para congelar, así por la mañana lo pongo en mi licuadora con la leche y andando.

Ingredientes
1 zanahoria
1 plátano
1 vaso de leche de almendras
Canela al gusto.

Elaboración:
Ponemos todo en el vaso de la licuadora y a triturar!!

** Si quieres en lugar de leche le puedes pones un yogur o queso batido y tomarlo como una crema, añadiéndole los toppings que tu quieras.

PIÑA COLADA

Ya va siendo hora de ponerse a depurar los excesos navideños, que por mucho que queramos balancear comidas, cuidarnos, seguir con el deporte, siempre en estos días se nos va algo de las manos, y eso está muy bien, ya que significa que somos humanos y disfrutamos de la vida.

Aquí os dejo un "Cocktel" delicioso, que podemos incluir en nuestro plan detox.

Sólo necesitamos:
Coco rallado.
Un plátano pequeño.
50 gr de piña.
Un vaso de leche ( en mi caso yo uso leche de almendras)
Canela y edulcorante.

Yo le he puesto sirope de agave, pero podéis usar otro edulcorante como la miel o la sacarina, lo que yo os recomiendo es que uséis dátiles.

Y la elaboración en más que sencilla:
Poner las frutas picadas en la trituradora con la leche, trituramos hasta que todo este bien procesado, por ultimo echamos el edulcorante y un poco de canela, mezclamos todo y listo!!